那些被误解了的备孕知识！国家二胎政策的开放，使很多年轻的

那些被误解了的备孕知识！  国家二胎政策的开放，使很多年轻的父母都开始筹划造人。医生坐诊时经常会有人问是否需要补充什么补品？其实与其选择进补大量的补品还不如改正那些错误的观点和生活习惯来的有效。
误区 1：备孕就要大补
很多人都觉得备孕应该补充燕窝、虫草之类的补品，甚至选择必进食龟、鳖等肥甘厚味。
备孕期间的饮食用药，医生建议以清淡为主，少食辛辣刺激。现代女性脾胃较弱，强行进补往往出现“腻膈”，适得其反。
误区 2：备孕期间要多吃生冷水果
还有很多姑娘在例假的时候，还会吃那些生冷的食物。过多食用生冷、寒凉的食物很容易造成“宫寒”。
曾经遇到过一例卵巢早衰综合症的患者，追溯病因，说是大学一年级开始，每次月经来潮，就吃两根棒冰，第二天月经便净，如此持续了几年，三十几岁便绝经了。
误区 3：备孕期间完全避免感冒发烧
曾经遇到过一对夫妇，为了寻找到三月之内完全不生病、不饮酒、不吸烟、不熬夜、不用抗菌素的“最佳生育契机”，最后发现等了一年都未等到这样的“时机”。理论上的最佳和现实生活的实际还是有距离的。
如果遇到感冒发烧，尽量采用较为安全的药物治疗，但也不避苛求孕前三月完全不感冒、不发烧。
大家都普遍认为备孕，女性才是关键。有一句话叫做“父精强，母血旺”，是孕育健康胎儿的重要前提。因此仅有准妈妈的精心准备是不够的，父亲的气血状态也十分重要。
爸爸应少烟酒
对于爸爸来说，要尽量减少烟酒的摄入，这里提的是减少而不是戒除。
一来短时戒除不易，临床发现许多烟瘾较重的男性短时间内突然戒烟，出现较多不适症状，反而不利于备孕。当然，烟瘾不重或是备孕期较长的，还是提倡戒烟。
二来少量饮酒尚能活血通络。但不提倡醉酒，更不提倡醉后入房。
同时，现代社会男性工作压力较大，如果备孕期有腰酸、夜尿、性功能减退等情况，也需要适当调理，以确保孕育健康的胎儿。还要强调一点，男性生育前调理，不可一味轻信各类“补肾”广告，疏肝、健脾、化浊、通络、补肾都需因人而异。
妈妈暖宫是关键
对于女性，传统中医认为“种子先调经”，民间又有孕前“暖宫”之说，也就是要让母体的气血处于比较旺盛的状态。避免过多食用生冷、寒凉的食物，是“暖宫”的很重要的前提。