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31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!

马剑越

马剑越

2020-3-10 17:01:06吉林四平市652

这一期,小北整理了31个汤羹食谱,从养颜糖水到滋补靓汤,好味又补养,正适合特殊时期在家调养身体,提高免疫力,赶紧收藏下来吧!
31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!
滋补靓汤篇
茶树菇老鸭汤
31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!
食材
鸭子........半只
茶树菇 ........ 50克
盐........少许
姜........少许
31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!
做法
1. 鸭子带骨切块洗净,如果用干茶树菇先提前半小时将茶树菇泡发,用鲜茶树菇就可以直接洗净去根使用了,姜切丝、切片各一半。
2. 先用冷水放入鸭子和两片姜片,煮开,取出鸭子,水倒掉不用,因为鸭子皮下脂肪较厚,焯水的步骤一方面去腥,同时也能去掉一定的油脂。
3. 鸭子和姜丝、茶树菇放入养生壶,加水至1200ml,选择养生汤功能,炖煮1小时。
4. 最后十分钟时加入少许盐调味。美味的茶树菇老鸭汤就做好了, 记得趁热喝哦。
31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!
2.
韩国参鸡汤
31道滋补养生汤羹食谱,简单营养又好喝,赶紧收藏吧!
食材
糯米........1/2小碗
童子鸡........1只
蒜........4-5瓣
干红枣........3颗
白参........1根
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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