确认过眼神，都是养生的人。

一个八零后在电视上看大力水手（知道这家伙的人都暴露年龄了），啃下菠菜罐头就能让大力水手肌肉暴涨力大无穷，于是喊着也要吃菠菜！然后父母给了他一坨墨绿色的糊状食物：
一盘煮过了头的菠菜。

又绵又烂，吃完了牙齿还涩涩的感觉。这真的是传说中吃了就大力的菠菜吗？亲爸亲妈肯定地告诉你：菠菜补钙补铁对身体好，多吃就没错了！
怕你没吃饱，他们又翻开了锅盖，里面有红薯白薯紫薯玉米各种粗粮，塞给你一大块，吃完噎到你怀疑人生。
养生的味道，最早都是源于六零后七零后父母们的粗暴直接。

然而即使儿时的味道并不那么值得回味，最终我们都会变成父母那样养生的人。只不过当我们成为养生中青年的时候，要优雅些，精致些。
西式菠菜汤，翠绿中有奶油香，放在大碟子里，一口口饮下。法式菠菜丸子，加些Ricotta Cheese（乳清干酪），烤一烤更香。想要原汁原味的，可以做成菠菜沙拉，健身达人，直接打成菠菜汁……
即使是父母们当时的红薯白薯紫薯，放进烤箱里出来都是美味，冬天里每次出炉都能引来疯抢。
如果想再偷懒一些，还可以享有一道菠菜红薯汤，百度将它称为
“民间最简易的长寿养生汤”NO.1。

具体功效有：补钙，明目，降血脂，抗氧化，通便，生发养发！介绍里还特别指出，该汤尤其适合中老年人经常食用。
90后中年人看到这个汤，简直都要泪目了，每一样都击中了亚健康的痛点。缺钙的腰骨，看电脑过度的双眼，吃外卖到高涨的血脂，高价护肤品也阻挡不了的氧化过程，还有令人羞涩的便便和头发难题……
原来，亲爸亲妈没有骗我们，菠菜和红薯加在一起，就可以养生到九十九。
只是，天天如此煲汤，又会一不小心暴露自己心态已然中年的迟暮。终究还是精致的猪猪女孩，不藏私面包匠人为你推荐更酷一点的养生食物。在这春暖花开的时节，菠菜和红薯，可以不经油烟火，也带给你传统养生益处——将它们揉进面团里呗！