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怀孕初期要吃些什么食物

宝宝贝漂漂亮

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2020-2-28 20:09:53西藏林芝市742

怀孕初期的时候,胎儿还属于发育期,也是最敏感的,因此就需要注意特别注意饮食,以免因为自己的无知影响了胎儿的健康,轻微的阴道流血,严重的会导致流产,所以就一定要注意,那么,怀孕初期要吃些什么食物?
1.补充叶酸
在怀孕初期是补充营养的关键期,而叶酸是非常重要的,不仅可以预防神经管畸形,还可以帮助胎儿脑部发育。
2.温热滋补
由于怀孕初期胎儿尚未稳定,就特别敏感,非常容易受到外界的影响,因此就尽量不要吃寒凉的食物,要多吃一些温热滋补的食物,比如:鱼、虾、南瓜、大枣、樱桃等。
3.多吃干净有营养的食物
孕妇的饮食主要以干净营养为主,因此要多吃高蛋白、肉类、动物肝脏等,少吃麻辣烫、腌制食物。
综上所述,在怀孕期间不仅要注意饮食,还要按时产检,有任何问题都需要向医生咨询,或去医院就诊。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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