多囊女性，适合做什么运动，更合理

跳绳 跳绳是被很多患者朋友认为最为简单有效的运动方式。以较快的速度跳绳，五分钟的效率约等于慢跑半公里，燃脂效果绝对超出想象，而且还没有跑步那么累。 慢跑 提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提 ...

24人浏览2020-4-23 20:51