每天喝八杯水

“每天8杯水”，是因为人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，所以才说，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分。最好把需要喝的水总量分配在一天中各个时段喝，每次200毫升左右。 ...

40人浏览2020-3-11 14:37