过来人分享有助于胚胎着床的食物，这三种能提高胚胎着床率的食物要多吃-孕儿吧社区

过来人分享有助于胚胎着床的食物，这三种能提高胚胎着床率的食物要多吃，在临床上，大多数女性在试管移植后为了能让胚胎顺利着床，因此会采用理疗、食补以及锻炼等方式来提高胚胎着床的几率，其中食疗是最为常见的一种调理方式，女性在移植后可以吃一些易消化、清淡的食物来进行调理。

吃什么有利于胚胎着床

众所周知，胚胎移植后成功着床在女性的子宫上才算是成功怀孕了，但需要知道的是，移植后胚胎着床也是需要一段时间的，在此期间患者需要特别注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，应该多吃谷物类食物、富含雌激素的食物以及含有维生素E的食物，具体如下：

1.谷类食品

谷物主要包括小米、小麦、藜麦以及燕麦等，这些食物营养丰富，富含膳食纤维，非常容易消化。移植后可避免便秘，同时也有利于胚胎着床。

2.富含雌激素的食物

胚胎在着床期间离不开雌激素和孕酮，因此患者在移植前后要多吃富含雌激素的食物，如豆制品、豆腐、豆浆以及红豆等都能提高女性体内的雌激素，从而促进胚胎成功着床。

3.含有维生素E的食物

维生素E能促进胚胎植入，并且还能促进雌激素分泌，从而提高女性的生育能力。因此，在移植后，大家可以多吃一些含有维生素E的食物，比如坚果、奶制品以及蛋类都是很好的选择。

如何提高试管着床几率

1.体检：试管移植前，患者需要到医院进行全面体检，以查看子宫内膜厚度是否符合标准，或是否存在影响胚胎着床的疾病。如果是这样，则需要及时治疗和调理;

2.调整心理状态：试管移植前后的心理状态调整是非常重要的，要尽量保持良好的状态，不要过于紧张和焦虑，而这些不良情绪是会导致内分泌紊乱的，从而就会影响到胚胎的顺利着床;

3.提高身体素质：试管移植前后，患者不仅需要适当的休息，还需要适当的进行运动。

过来人分享有助于胚胎着床的食物，这三种能提高胚胎着床率的食物要多吃，虽然以上这三种食物能促进胚胎着床，但大家在食用期间切记不能过量，以免对自己的身体造成影响。此外，如果大家在移植后感觉身体不适，那么一定要及时就医，以免影响到胚胎着床。

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