保胎期间不可掉以轻心,这几大注意事项千万要牢记

保胎期间不可掉以轻心,这几大注意事项千万要牢记，女性保胎期间有许多需要注意的事项，特别是女性身体虚弱的时候，如果不好好保胎会导致流产症状加重，出现流产的概率会大一些。有些女性不知道保胎期间应该注意些什么，今天就带大家了解一下，女性保胎期间的几大注意事项。

保胎期间需要注意什么

1、注意腹痛

保胎期间应观察身体有没有出现腹痛，如果出现下腹部坠胀、腰酸等症状，通过休息之后仍然不能得到缓解，或者症状加重时，需要提高警惕，最好去医院做个详细检查，了解身体有没有出现问题，如果出现问题也可以及早进行治疗。另外，如果腹痛时伴随阴道流血、组织样物排出等症状，要及时去医院就医，以免引起流产。

2、注意休息

保胎期间应多休息，减少活动量，可以下床活动，但只能轻微的活动，比较下床散散步等。另外，还要禁止性生活，减少不必要的阴道检查，这样可以减轻对子宫的刺激。平时少刺激乳房，因为乳房也会导致宫缩，容易出现先兆流产。

3、兴奋性食物

保胎期间应少吃兴奋性食物，比如咖啡、浓茶等，如果长期食用容易出现心跳加快、呕吐、恶心等症状，影响胎儿的发育。喝完茶后整个人会变得兴奋起来，影响睡眠质量，加重肾脏负担。

保胎期间适合吃哪些食物

1、奶制品

保胎期间应多吃奶制品，比如牛奶、酸奶、奶粉等，里面含有丰富的蛋白质与钙元素，可以补充身体所需的营养物质。另外，每天晚上喝一杯牛奶，还能改善孕妇的睡眠质量，有助于孕妇保胎。

2、豆制品

保胎期间可以食用豆制品，豆制品含有丰富的植物类黄酮，这类物质进入体内后，可以平衡体内的激素，如果是孕酮不足引起的先兆流产，可以多吃豆制品，比如豆腐、黄豆、豆浆等。

3、坚果

保胎期间可以多吃坚果，比如腰果、核桃、碧根果等，坚果里面含有丰富的维生素E，可以调节卵巢分泌，对于保胎有一定的效果。