孕期有哪些常见的症状？应该怎么缓解呢?

对于女性而言，怀孕是一件开心而幸福的事情，但是在这个过程不是那么容易，孕期有很多种症状，除了大家熟知的恶心、呕吐症状外，还有其他各种症状，那么孕期有哪些常见的症状，应该怎么缓解呢？

1.早孕反应

相信很多女性在怀孕以后，就会出现早孕反应，也就是恶心、呕吐，还会影响食欲，对气味也会很敏感，这也就是我们常说的早孕反应。由于在怀孕过程中，女性体内HCG及雌激素升高，导致肾上腺皮质功能减退，从而出现体内代谢紊乱的可能，因此在平时要少吃多餐，多吃清淡及减轻症状的食物，严重的时候需要去医院就诊，也可以服用维生素b6进行缓解。当然这一症状不是所有的怀孕女性都有的，有些整个孕期都不出现。

2.便秘

这个症状是孕期整个过程做容易出现的症状，也是大多数女性会出现的常见症状，这是因为女性体内激素的改变，昌肠道的蠕动也就会变慢，另外孕妇月份增加，子宫会慢慢的增大，从而压迫子言，导致食物在肠道内排空时间延长，肠壁就会吸收水分，导致便秘的情况，所以在平时要多吃一些含有膳食纤维的食物，有一个固定排便的习惯，就能尽可能的防止便秘的出现。

3.痔疮

有些孕妇子宫会压迫对痔静脉的压迫或者便秘导致的痔静脉回流受到影响，就会导致痔疮加重，或者原有的痔疮复发。如出现这个症状就可以通过温水坐浴，多吃有助于缓解便秘的水果蔬菜，从而缓解症状。

4.孕妇贫血

由于孕期的需氢量增加，就会用血容量来运输血红蛋白，但这样就会导致血浆增加大于红细胞的增加，导致孕妇血液稀释引起贫血的症状，因此在孕中晚期需要多补充含铁食物，或者铁剂帮助补充，这样才能预防贫血。

5.下肢及外阴静脉曲张

孕妇的月份增加，子宫也会变大，就会压迫下腔静脉，导致股静脉压力增高，从而出现下肢及外阴静脉曲张。孕妇在平时要减少站立、睡觉时垫高下肢等方法，缓解症状。

6.浮肿

孕妇脚部血管的压力增大就会压迫宝宝的腹股沟的大静脉，或者水分滞留，从而导致腿脚肿的情况，因此在平时就需要充分的休息，不能久站久坐，睡觉的时候也要保持正确左卧侧姿势，或者左右交替侧卧的姿势，平时也要适当的散步，才能减轻症状。