如何通过基础体温测排卵？

怎样用基础体温测排卵？

准备一支常规体温计。在清晨刚睡醒没有任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，称为低温期，也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3～0.4℃的体温。之后就是排卵日了，排卵日体温逐渐上升，排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期，这种高温会持续14天左右。这就是基础体温测排卵的方法。这一方法的使用需要长期对身体的基础体温进行测量，掌握基础体温，一旦测出排卵日，可安排同房，提高受孕几率。

基础体温测排卵准吗？

通过观察患者的基础体温来推算患者的排卵非常准确，但是要求必须要严格按照规定来监测基础体温，如果监测的不准，则准确率就不高。监测基础体温时要求患者必须要有深睡眠6小时，醒来之后患者不能说话，不能活动，不能上厕所，直接将水银温度计放在舌下进行测体温，将测得的体温统计在体温表上。一般要求患者从来月经的第一天就开始测体温，每天都需要监测，当女性的基础体温开始上升时患者就可以选择同房。基础体温在1-2天之内会上升0.3-0.5℃，证明患者发生了排卵，当升高的体温维持14天左右下降时，患者就会来月经。如果体温不下降，能够维持到20天以上，就基本证明患者怀孕了，可以进行怀孕的相关检测。

其他的测排卵的方法是什么？

1. 月经周期推算法，这种方法更适用于月经规律的女性；

2. 阴道分泌物推测法，一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天是排卵日；

3. 超声监测法，去医院做b超监测，这是最准确的，但是也是费时费钱的；

4. 排卵痛法，两次月经中间，有些女性会有下腹疼痛的感觉，这可能就是排卵痛，但有些女性这种痛是不明显的。