孕妇可以吃葡萄吗？

孕妇是可以适量吃葡萄的，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃葡萄能健脾和胃，葡萄中含有矿物质、钙、钾、磷铁以及多种维生素，维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。孕妇吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用。

孕妇可以吃葡萄吗

葡萄味甘、酸，性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、水肿等症状。孕妇是可以吃葡萄的，而且吃葡萄的好处很多，孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血，强健筋骨，通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等矿物质，葡萄对于孕妇还有安胎的作用。

怀孕期间吃葡萄并没有使宝宝眼睛更大的作用。影响宝宝眼睛大小的因素，主要是由遗传因素决定，葡萄只是一种比较常见的水果，其中含有的丰富的维生素A、维生素C、维生素B族等营养素，有助于宝宝视网膜的发育，可以使宝宝的眼睛看起来更加明亮，但是不具有使宝宝眼睛更大的功效。

怀孕期间适当的吃葡萄，还有助于补充维生素C和铁剂，改善妊娠期贫血的症状。其中丰富的β-胡萝卜素、氨基酸、卵磷脂等物质，有一定的安胎功效，可以减少流产症状的发生。

孕妇吃葡萄对胎儿有以下几种好处：

第一、孕妇吃葡萄能够提供能量，因为葡萄里面含有丰富的葡萄糖、果糖，吃下去后能够很好的被吸收，转化为孕妇所需要的能量。

第二、能够促进消化，葡萄酸酸甜甜的能够健脾开胃，对于早期怀孕的孕妇，如果出现妊娠反应比较剧烈，可以适量吃些葡萄来缓解孕吐的反应。

第三、葡萄里面含有水分和维生素等营养物质，能够补充水分以及润肠通便，防止出现便秘的情况。

第四、葡萄的含糖量比较高，也含有丰富的铁元素，所以能够预防缺铁性贫血的发生，但是要注意葡萄里面的含糖量比较高，对于孕妇最好不要吃太多，尤其是糖尿病或合并妊娠期糖尿病的孕妇。