试管促排期间吃什么比较好？-孕儿吧社区

试管促排的时候吃什么长卵泡？

一般情况下试管促排应该要吃谷类的食品来长卵泡的，因为谷类的食品中含有丰富的植物类的雌激素。但是女性多吃谷类的食物，不仅只能补充雌激素，还有能促进卵泡的发育，来增加受孕的几率。上次要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，保持一个良好的心态。　

试管促排应该多吃哪些食物？

女性在做试管婴儿促排卵期间，饮食方面需要均衡饮食，增加营养，多吃一些含优质蛋白质比较多的食物，比如可以多吃一些蛋类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、牛肉、羊肉等；还有大豆类，比如黑豆、黄豆及青豆等，特别是黄豆类食品，营养价值最丰富；还需要多吃些奶类食品，比如牛奶、羊奶及奶粉等；同时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、葡萄、香蕉、橘子及梨等；还需要多吃一些干果类的食物，比如核桃、黑芝麻等，补充充足的维生素和微量元素以及矿物质等，不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。为卵泡的发育提供充分的营养，有利于获取优质的卵子，为培育出优质的受精卵提供条件。

试管促排期间注意事项有哪些？

1、按照医生的医嘱规律用药，不能擅自停药或者减量，同时注射的时间最好能固定上午或者下午。

2、在促排卵期间由于卵巢增大，因此卵巢扭转等并发症的风险会增加，因此在促排期间要避免剧烈运动，以免发生卵巢扭转。

3、在饮食上需要注意均衡营养，可以适当多吃蛋白质含量比较高的食物，可以在一定程度上预防卵巢过度刺激综合征的发生。

4、在生活上要注意休息，早睡早起，避免劳累。

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